ÜST REKLAM

logo

reklam

“KANSERDEN KORUNMAK İÇİN MUTLAKA DİKKAT EDİN!”

Toplum Sağlığı Merkezi Başkanı İlçe Sağlık Müdürü Dr.Bülent Ecevit Hüzmeli, Meme Kanseri Bilinçlendirme Ayı vesilesiyle kanserin oluşum aşamalarını, nedenlerini ve korunma yollarını anlatan açıklama yaptı.  Haber Merkezimize yolladığı yazılı açıklamada Hüzmeli, Ekim ayının Dünya Sağlık Örgütü tarafından meme kanseri hakkında bilinçlendirme ayı olarak kabul edildiğine işaret etti.

Toplum Sağlığı Merkezi Başkanı İlçe Sağlık Müdürü Dr.Bülent Ecevit Hüzmeli,  açıklamasında; “kadınlarda görülen kanserler içerisinde ilk sırada meme kanseri olduğu gerçeğinden farkındalık yaratma amaçlı  Ekim ayını “Meme Kanseri Bilinçlendirme Ayı” ilan ettiği ve bu doğrultuda Ekim ayında gerçekleştirilmek üzere etkinlikler düzenlendi.

Toplum Sağlığı Merkezi Başkanı İlçe Sağlık Müdürü Dr.Bülent Ecevit Hüzmeli, Meme Kanseri Bilinçlendirme Ayı vesilesiyle kanserin oluşum aşamalarını, nedenlerini ve korunma yollarını anlatan açıklama yaptı. Dr. Hüzmeli açıklamasında şu ifadelere yer verdi.

“MEME KANSERİ

Meme kanseri milyonlarca kadının hayatını tehdit etmektedir. Kadınlarda görülen kanserler içerisinde ilk sırada meme kanseri bulunmaktadır. Yapılan Araşrtırmalar kadınlarda görülen her dört kanserden birinin meme kanseri olduğunu göstermektedir. Bu durum tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de aynı şekildedir. Meme kanserinin önemli bir halk sağlığı sorunu olmasından dolayı T.C.Sağlık Bakanlığı Ekim ayını “Meme Kanseri Bilinçlendirme Ayı” ilan etmiştir.

Aşırı hücre üremesinin dizginlenememesine, yani yıkımdan çok yapım olmasına, ya da vadeleri dolmasına rağmen hücrelerin yaşamını sürdürmesine ‘kanser’ denir

Kanser Oluşum Mekanizması

Beslenme hataları, hava kirliliği, radyasyon, sigara, çevre kirliliği, gıda katkı maddeleri ve çeşitli toksinler yaptıkları hasarlarla gen işlevlerini bozarlar ve hücreler aşın şekilde ürerler. Hücrelerin aşırı şekilde üremesini dizginleyen genler ise aktiviteleri azaldığı ya da bu aşırılıklarla baş edemediği için kanser oluşur.

Ülkelerin Gelişmişliği-Kanser sıklığı

Gelişmekte olan ülkelerde çok az kanser olgusu vardır. Burada yaşayan insanlar gelişmiş ülkelere göç ettiklerinde, bir-iki nesil sonra kanser sıklığı artmaktadır. Bu durum kanserin genetik nedenlerden çok Çevresel nedenlere bağlı olduğunu ve bunların önlenebileceğini göstermektedir. Doğal gıdalarım terk edip, daha fazla çevresel zararlara maruz kaldıklarından son yıllarda gelişmekte olan ülkelerde de kanser patlaması olmuştur.

Meme Kanseri Nedenleri

  • Meme kanserinin en önemli nedenlerinden biri aşırı östrojene maruz kalmaktır. Östrojen içeren ilaçların uzun süreli kullanılması meme kanseri riskini arttırır.
  • Plastiklerden, konserve gıdalara, gıda katkı maddelerine, temizlik malzemelerine, tarım ilaçlarına ve böcek ilaçlarına kadar birçok kimyasal madde östrojen seviyelerini arttırarak kansere sebep olmaktadır.

Meme Kanseri Genetik mi?

Genler ile kanser arasında bir İlişki vardır. Ama kanser nadiren hemofili ya da akdeniz anemisi gibi bir kalıtsal hastalık değildir. Genlerimizin iyi çalışıp çalışmaması bize bağlıdır. Kötü beslenme ve hayat tarzı genlerimizin kötü çalışmasına neden olmaktadır.Kötü beslenme DNA’da değişikliklere neden olarak sadece o kişide değil, kızında ve hatta torununda bile meme kanserine sebep olabilir.

Kanser – Şeker

1930’lu yıllarda Prof. Dr. Otto Warburg kanserin en temel biyokimyasal sebebini, yani sağlıklı bir hücreyi kanser hücresinden ayıran şeyin ne olduğunu bulmuştur. Otto W ar bur g’ a göre kanser, normal hücrelerden çok farklı bir biçimde metabolize olmaktadır. Normal hücreler enerji elde etmek için oksijene ihtiyaç duyarken kanser hücreleri oksijenden kaçınır

PET-Şeker-Kanser

Kanser doktorları hastalarındaki metastazı (kanserin başka dokulara sıçraması) saptamak için PET taramalarım yaparlar. Bu iş için radyoaktif madde ile işaretlenmiş glükoz taşıyıcı proteinlerle glükozu(şeker) kuru bir süngerin suyu emmesi gibi emerler. Kanser hücreleri sağlıklı hücrelere göre 3-5 kat daha fazla şeker kullanırlar. Şekerli yiyecekler kanser dokusunun en temel enerji kaynağıdır.

Kanser- Şişmanlık İlişkisi

900 053 kansersiz erişkin insan 16 yıl süre ile incelenmiş. Bu süre içinde 57145 kişi kanserden ölmüş. Normal tartılılarla kıyaslandığında obezlerde %50-60 oranında daha fazla kanser varmış.

Kanserden Korunmanın Yolları 1

  • Un ve şekerden kaçınarak insülin direncini yenin
  • Ekmeği az tüketin; beyaz ekmeği hiç yemeyin.Ekşi mayalı tam tahıl(buğday, çavdar, yulaf) ekmeği yiyin.
  • Hiçbir şekilde tatlandırıcı ve tatlandırıcı içeren “ light” hafif yiyecek ve içecek tüketmeyin
  • Katkı maddesi ilave edilmiş, paketlenmiş gıdaları yemeyin. Taş devri diyetini uygulayın
  • Mevsiminde bol taze sebze ve az şekerli meyve yiyin

Güncel taş devri diyeti Yiyin doyuncaya kadar

  • Et ve hayvani yağlar (tereyağı, iç yağı, kuyruk yağı)
  • Deniz balığı, serbest dolaşan tavuk
  • Zeytinyağı (soğuk sıkım natürel sızma)
  • Yumurta (serbest dolaşan tavuk yumurtası)
  • Meyveler(az şekerli olanlar)
  • Sebzeler
  • İşlenmemiş kabuklu tuzsuz kuruyemişler
  • Süt ürünleri(ev yapımı)
  • Kefir (ev yapımı)

Tüketmeyin

  • Tahıllar ve unlu gıdalar
  • Şeker, tatlılar, meşrubat
  • Patates

Az yiyin

  • Baklagiller
  • Süt
  • Meyveler (çok şekerli olanlar)

Kanserden Korunmanın Yolları 2

  • Yeterli düzeyde omega-3 alın; ayçiçeği, mısır, soya, pamuk ve margarin gibi yağları diyetinizden çıkartın. Bunların yerine zeytinyağı(soğuk sıkım) ve doğal hayvani yağlan (tereyağı, iç yağı ve kuyrukyağı) yiyin.
  • Ev yapımı kefir, yoğurt, turşu, sirke, nar ekşisi ve boza gibi prebiyotiklerden (faydalı mikroplar) zengin gıdalarla beslenin
  • Özgür dolaşan hayvanların etini sütünü ve yumurtasını yiyin

Kanserden Korunmanın Yolları 3

  • Pastörize sütlerden mümkün olduğunca kaçının. Kutu sütü tüketmeyin. Süt yerine ev yapımı süt ürünlerini (yoğurt, peynir) tüketin.
  • Günde iki diş sarımsak ve/ veya 1 baş kuru soğan tüketin
  • Yeşil ve siyah çay tüketin (şekersiz)

Kanserden Korunmanın Yolları 4

  • Streslerden uzak durun
  • İyi uyuyun
  • Çevresel toksinlerden ve sigaradan / nargileden uzak durun
  • Yeteri derecede egzersiz yapın
  • Aşırı alkol kullanmayın

Kanserden Korunmanın Yolları 5

Yiyeceklerinizin büyük bölümünü çiğ olarak tüketin eğer pişirecekseniz pişirme  şekillerini (buğulama, güveç vb) tercih edin

  • Teflon alüminyum ve kalaysız bakır kaplar kullanmayın
  • Sıcak yemeklerin alüminyum folyo ve streç ile temas etmesine izin vermeyin
  • Kızartmalardan ve tütsülerden mümkün olduğunca kaçının
  • Çocuklarınıza flor tableti vermeyin ve eğer yutacaklarsa florlu macunu kullandırtmayın
  • 30 yaş altında ilk doğumu yapmak ve emzirmek meme kanserinden koruyucu bir durumdur” dedi.

Dr. Hüzmeli sözlerini Hipokratın sözü ile notaladı. Hüzmeli; ‘ “Aldığın besin ilacın olsun, aldığın ilaç besinin olsun ” ‘ dedi.

Haber: Nazlı Hüzmeli

Share
412 Kez Görüntülendi.
#

SENDE YORUM YAZ

5+8 = ?