HÜZMELİ'DEN DÜNYA KALP GÜNÜ AÇIKLAMASI - Samandağ Ayna HaberSamandağ Ayna Haber

ankara escort

Şişlide Gece Hayatı

şişli escort

bahistapot.comekbonus.comlinkegit.com

sanal ofisweb tasarım ankaraistanbul travestileri
SON DAKİKA

HÜZMELİ’DEN DÜNYA KALP GÜNÜ AÇIKLAMASI

Bu haber 29 Eylül 2016 - 10:15 'de eklendi ve 383 kez görüntülendi.

HÜZMELİ’DEN DÜNYA KALP GÜNÜ AÇIKLAMASI

İlçe Sağlık Müdürü ve Samandağ Toplum Sağlığı Merkezi Başkanı Dr.Bülent Ecevit Hüzmeli, 29 Eylül Dünya Kalp Günü ile ilgili basın büromuza açıklamada bulundu.

Dr. Hüzmeli, açıklamasında, “Kalp, vücudun dolaşım sisteminin merkezi  teşkil  eden hayatımız boyunca hiç ara vermeden çalışan en hayati organımızdır. Hücrelere besin ve oksijen taşıyan kalp ve damar sisteminin sağlıklı bir  şekilde çalışması önemlidir. Kalp ve damar sağlığının bozulması  vücudun hayati  fonksiyonlarını  sağlıklı bir şekilde sürdürebilmesini  engelleyerek  ciddi sağlık sorunlarına hatta ölümlere neden olabilmektedir.

Kalp ve Damar Sağlığı beslenme ve yaşam tarzı ile doğrudan ilgilidir. Kalp ve Damar Sağlığını olumsuz etkileyen  başlıca unsurlar sağlıksız beslenme, şişmanlık, alkol, sigara, hava kirliliği, hareketsiz bir yaşam ve strestir.

Kan basıncı yüksekliği, şeker hastalığı ve uyku bozukluğu ile ilgili olan sorunların üzerinde durulmalı. Kan şekeri, trigliserit ve kan basıncı gibi değerlerin belirli seviyelerde tutulmasına dikkat edilmelidir.

Kalp hastalıklarının giderek artış göstermesi ile birlikte koruyucu sağlık hizmetlerinin değeri  daha iyi anlaşılmaya başlanmıştır. Sağlıklı beslenme, hazır-paketli-işlenmiş gıdalar yerine taze besinlerin tercih edilmesi, aşırı tuz kullanımının önüne geçilmesi, rafine tuz yerine kristal kaya tuzunun kullanılması, düzenli sağlık kontrolleri , kan değerlerine dikkat edilmesi kalp sağlığını koruma tedbirleri arasındadır. Ayrıca hayata karşı iyimser olmak, aile ve çevre ilgisi, kaliteli zaman geçirmek, uyku düzenini kontrol altında tutmak da önemlidir.

Sağlıklı bir yaşam için spor şarttır. Sporu yaşamamızın bir parçası haline getirebilmemizin koşulu ise sağlıklı bir kalbe sahip olmaktır. 35 yaş üstü kişilerin spor yapmaya başlamadan önce kardiyak yönden değerlendirilmesi gerekir. Fizik muayene, EKG(Elektrokardiyografi) ekokardiyografi ve egzersiz testleri   yapılabilir

Kalp Sağlığınızı Korumak için:

– Sağlıklı beslenin(şekerli-unlu gıdalardan ve hazır-paketli-işlenmiş gıdalardan uzak durun) Besinlerinizi doğadan geldiği gibi,bütün halinde, işlenmeden ve mümkün olduğunca çiğ halde tüketin.

– Aktif olan ve kalp sağlığınızı kontrol altına alın.

– Tütüne ’’HAYIR’’ deyin.

– Alkol tüketimini sınırlayın.

– Sağlıklı vücut ağırlığınızı koruyun.

– Kan basıncınızı kontrol altında tutun.

– Kan değerleri ölçümünüzü düzenli olarak tutun.

Kalp ve Damar Hastalıkları ile mücadele etmeninin önemini vurgulamak, kişileri bu hastalıklara karşı uyarmak, kalp sağlığını koruma konusunda bilinçlendirmek, sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırabilmek ve kalp sağlığına dikkat çekmek amacıyla 29 Eylül Dünya Kalp Günü olarak kutlanmaktadır.

Bireysel ailevi ve toplumsal bakımından çok ağır maddi ve manevi maliyeti olan Kalp ve Damar Hastalıklarına karşı başarılı olabilmek için toplumumuzun ve insanımızın yapılan uyarıları dikkate alarak, Sağlıklı Yaşam Tarzı’nı benimsemesi gerekmektedir.

Bu yılkı Dünya Kalp Günü kutlamalarında: kendinizin ve ailemizin kalp sağlığını korumaya önderlik edin. Sevdiklerinizin  kalp hastalığı ve inme riskini azaltmak için evinize sağlıklı besinler alın,tütün kullanımını kısıtlayın ve fiziksel aktiviteyi teşvik edin”dedi.