ELİT KALEMLER’DEN BURSLULUK ÖNCESİ SEMİNER - Samandağ Ayna HaberSamandağ Ayna Haber

ankara escort

Şişlide Gece Hayatı

şişli escort

bahistapot.comekbonus.comlinkegit.com

sanal ofisweb tasarım ankaraistanbul travestileri
SON DAKİKA

ELİT KALEMLER’DEN BURSLULUK ÖNCESİ SEMİNER

Bu haber 04 Eylül 2021 - 16:59 'de eklendi ve 317 kez görüntülendi.

Elit Kalemler Kişisel Gelişim Kursu Rehber Öğretmeni Gamze Yapıcı, öğrencilerin yarın girecekleri bursluluk sınavı öncesi sınav kaygısıyla nasıl baş edilir konulu bir seminer düzenledi.

Eğitimci Yapıcı gerçekleştirdiği seminerde; “sınav kaygısı nedir? Sınav kaygısı neden oluşur? Kaygımızı neyle ilişkilendiriyoruz? Sınav kaygımızın belirtileri nelerdir? Sınav kaygısının oluşmasına neden olan otomatik düşüncelerimiz nelerdir? gibi konuları konuştuk. Sınav anında ve sonrasında neler yapılabilir.  Ailelere neler önerilir. Sınav kaygımız ve ailelerimizin rolü gibi konuları soru ve cevap yöntemi ile öğrencilerin en temel problemlerine çözüm bulunup daha motive şekilde sınava girmeleri sağlanmaya çalıştık.

Kendimizi tanıyacağımız bireysel etkinlikleri keşfedebileceğimiz fırsat ve seçeneklerimizi bilebileceğimiz problemlerimiz karşısında etkili çözüm yolları bulabileceğimiz bir birimdir.

Sınav kaygısı kontrol edebilmek için…

Sınava düzenli olarak yeterince çalışma konusunda kendimizi motive edin.

  1. Sınav öncesinde sizi mutlu edecek sevdiğiniz yararlı besinler tüketin.
  2. Sınav konusunda olumsuz düşünceleriniz yoğunsa spor yapın.
  3. Uykunuz düzenli olsun, günlük 7-8 saat uyuma konusunda kendinizi programlayın.
  4. Sevilen kişilerle boş zamanlarda iletişimde olun ve onlarla vakit geçirin.

Motivasyon sağlayıcı hobileriniz varsa kesinlikle yapın.

Sınav Anında Neler Yapılmalı?

  1. Derin nefes al.
  2. Olumsuz düşüncelerden arın.
  3. Sınava her zamanki ders ile başla.
  4. Fikrin yok ise soruyu boş bırak.
  5. Sorularla inatlaşma.
  6. Sürekli saatlere bakma.

Sınavdan Önce Son Taktik

Başlangıçta biraz heyecanlanabilirsiniz ama bu çok normal. Siz birkaç sorudan sonra bunun geçeceğini çok iyi biliyorsunuz.

Nitekim geçiyor da. Çevrenizdeki hiçbir şeyden etkilenmiyorsunuz. Hepinize şimdiden başarılar dilerim. ” İfadelerine yer verdi.

Haber- Foto: Ümit Dadük Sağaltıcı