Danışman Fırıncı, Özgüven Eksikliğini Yenmenin Yollarını Açıkladı “GÜVEN, ÖZÜ SEVMEKLE BAŞLAR” - Samandağ Ayna HaberSamandağ Ayna Haber

 Mavi Psikolojik Danışmanlık işletme yetkilisi Psikolojik Danışman Kemal Fırıncı, bireyde öz güven duygusunun temelinin doğumdan itibaren atılmaya başlandığını ifade ederek başarılı bir yetişkinliğin tohumunun bu dönemde ekildiğini belirtti.

Öz güven duygusunun altında yatan en temel iki duygunun yeterlilik ve sevgi duygusu olduğunu belirten Danışman Fırıncı; “Öz güven kısaca bireyin kendine olan güveni olarak tanımlanabilir. İlk önce öz güven konusunda şu durum bilinmelidir: öz güven doğuştan gelen bir özellik değildir. Yani kalıtsal yolla aktarılan bir duygu değildir. Öz güven doğumdan sonra kişide büyük ölçüde çevresel faktörden etkilenen bir özelliktir. Öz güven duygusunun altında yatan en temel iki duygu yeterlilik ve sevgi duygusudur. Bu iki duygudan yoksun olan kişilerin öz güveni muhtemelen düşük olacaktır.

Öz güveni düşük olan birinde en tipik olarak gözlenen belirti ‘’Ben başarısız biriyim’’, ‘’Bu iş benim boyumu aşar.’’ gibi düşünce yapılarıdır. Aslında burada kişi potansiyeli olmasına karşın yetersizlik inancının kuvvetli olmasından kaynaklı kendine olan güveninde problem yaşamasıdır.

Öz Güven Nasıl Gelişir

Bireyde öz güven duygusunun temeli aslında doğumdan itibaren atılmaya başlanır. Erik Erikson’un psikososyal kuramına göre;

0-2 yaşlar ‘’Temel güvene karşı güvensizlik’’ dönemi olarak adlandırılır. Bu dönemde bebek bakıma muhtaçtır. Bebeğin bakımı, bakım verenkişi tarafından (genellikle anne oluyor) ne kadar iyi verilirse bebekte o kadar güven duygusu gelişir.

2-4 yaşlar ‘’Özerkliğe karşı kuşku ve utanç’’ dönemi olarak adlandırılır. Bu dönemin en önemli özelliği anne-babadan bağımsız hareket etme isteğidir. Anne-baba tutumları kısıtlayıcı ise çocukta kuşku oluşur ve ileriki yaşlarda birey bağımsız karar almakta zorlanabilir.

4-7 yaşlar ‘’Girişimciliğe karşı suçluluk’’ dönemi olarak adlandırılır. Bu dönemin en önemli özelliği çocukta merak duygusunun çok yoğun olmasıdır. Çocuk sürekli ‘’Neden?’’ sorusunu sorar. Anne-baba tutumu sert ve baskıcı olursa çocukta ileriki yaşlarda çekingen kişilik özelliği görülebilir.

7-12 yaşlar ‘’Başarıya karşı aşağılık’’ dönemi olarak adlandırılır. Bu evrede çocuk okul dönemiyle birlikte bir şeyleri başarabilme/yapabilme duygusu hakim olur. Çocuğun bu dönemde olumlu yaptığı bazı davranışları veya başarıları takdir edilmezse çocukta yetersizlik inancı hakim olabilir. Tam tersi olursa çocukta ‘’başarabilirim’’ inancı gelişir.

Bu evrelerin her biri sağlıklı bir şekilde gemelidir ki kişide öz güven duygusu gelişebilsin.

Öz Güven Duygusu Nasıl Geliştirilebilir?

Öz güveni geliştirmek için öncelikle yapılması gereken şey kişinin kendisine “Benim öz güven ne demek?’’  sorusunu sorması ve bu sorunun cevabını davranış düzeyinde yanıtlaması gerekmektedir. Bu sorunun cevabını daha net cevaplamak adına kişinin kendine güvenip güvenmediği anları düşünüp bu anları yazarak güçlü ve eksik yanlarını fark edebilir.

Güçlü yanlar belirlendikten sonra güçlü olan bu özellikler kullanılarak eksik yönlerin nasıl geliştirilebileceği üzerinde çözüm yolları aranabilir. Çözüm yolları aranırken  açık ,davranışsal düzeyde, küçük adımlara dayalı haftalık olarak, ulaşılabilir hedefler belirlenip bu hedefler her hafta bir uzman tarafından değerlendirilmelidir.” İfadelerine yer verdi.

Haber- Foto: Aslı Sağaltıcı

 

 

", "url" : "https://www.samandagaynahaber.com/danisman-firinci-ozguven-eksikligini-yenmenin-yollarini-acikladi-guven-ozu-sevmekle-baslar/", "publisher" : { "@type" : "Organization", "name" : "Samandağ Ayna Haber", "logo": { "@type": "ImageObject", "name": "Samandağ Ayna Haber", "width": "150", "height": "52", "url": "https://www.samandagaynahaber.com/wp-content/uploads/2020/04/logo-4.png" } } }

ankara escort

Şişlide Gece Hayatı

şişli escort

bahistapot.comekbonus.comlinkegit.com

sanal ofisweb tasarım ankaraistanbul travestileri
SON DAKİKA

Danışman Fırıncı, Özgüven Eksikliğini Yenmenin Yollarını Açıkladı “GÜVEN, ÖZÜ SEVMEKLE BAŞLAR”

Bu haber 25 Mayıs 2021 - 9:41 'de eklendi ve 228 kez görüntülendi.

 Mavi Psikolojik Danışmanlık işletme yetkilisi Psikolojik Danışman Kemal Fırıncı, bireyde öz güven duygusunun temelinin doğumdan itibaren atılmaya başlandığını ifade ederek başarılı bir yetişkinliğin tohumunun bu dönemde ekildiğini belirtti.

Öz güven duygusunun altında yatan en temel iki duygunun yeterlilik ve sevgi duygusu olduğunu belirten Danışman Fırıncı; “Öz güven kısaca bireyin kendine olan güveni olarak tanımlanabilir. İlk önce öz güven konusunda şu durum bilinmelidir: öz güven doğuştan gelen bir özellik değildir. Yani kalıtsal yolla aktarılan bir duygu değildir. Öz güven doğumdan sonra kişide büyük ölçüde çevresel faktörden etkilenen bir özelliktir. Öz güven duygusunun altında yatan en temel iki duygu yeterlilik ve sevgi duygusudur. Bu iki duygudan yoksun olan kişilerin öz güveni muhtemelen düşük olacaktır.

Öz güveni düşük olan birinde en tipik olarak gözlenen belirti ‘’Ben başarısız biriyim’’, ‘’Bu iş benim boyumu aşar.’’ gibi düşünce yapılarıdır. Aslında burada kişi potansiyeli olmasına karşın yetersizlik inancının kuvvetli olmasından kaynaklı kendine olan güveninde problem yaşamasıdır.

Öz Güven Nasıl Gelişir

Bireyde öz güven duygusunun temeli aslında doğumdan itibaren atılmaya başlanır. Erik Erikson’un psikososyal kuramına göre;

0-2 yaşlar ‘’Temel güvene karşı güvensizlik’’ dönemi olarak adlandırılır. Bu dönemde bebek bakıma muhtaçtır. Bebeğin bakımı, bakım verenkişi tarafından (genellikle anne oluyor) ne kadar iyi verilirse bebekte o kadar güven duygusu gelişir.

2-4 yaşlar ‘’Özerkliğe karşı kuşku ve utanç’’ dönemi olarak adlandırılır. Bu dönemin en önemli özelliği anne-babadan bağımsız hareket etme isteğidir. Anne-baba tutumları kısıtlayıcı ise çocukta kuşku oluşur ve ileriki yaşlarda birey bağımsız karar almakta zorlanabilir.

4-7 yaşlar ‘’Girişimciliğe karşı suçluluk’’ dönemi olarak adlandırılır. Bu dönemin en önemli özelliği çocukta merak duygusunun çok yoğun olmasıdır. Çocuk sürekli ‘’Neden?’’ sorusunu sorar. Anne-baba tutumu sert ve baskıcı olursa çocukta ileriki yaşlarda çekingen kişilik özelliği görülebilir.

7-12 yaşlar ‘’Başarıya karşı aşağılık’’ dönemi olarak adlandırılır. Bu evrede çocuk okul dönemiyle birlikte bir şeyleri başarabilme/yapabilme duygusu hakim olur. Çocuğun bu dönemde olumlu yaptığı bazı davranışları veya başarıları takdir edilmezse çocukta yetersizlik inancı hakim olabilir. Tam tersi olursa çocukta ‘’başarabilirim’’ inancı gelişir.

Bu evrelerin her biri sağlıklı bir şekilde gemelidir ki kişide öz güven duygusu gelişebilsin.

Öz Güven Duygusu Nasıl Geliştirilebilir?

Öz güveni geliştirmek için öncelikle yapılması gereken şey kişinin kendisine “Benim öz güven ne demek?’’  sorusunu sorması ve bu sorunun cevabını davranış düzeyinde yanıtlaması gerekmektedir. Bu sorunun cevabını daha net cevaplamak adına kişinin kendine güvenip güvenmediği anları düşünüp bu anları yazarak güçlü ve eksik yanlarını fark edebilir.

Güçlü yanlar belirlendikten sonra güçlü olan bu özellikler kullanılarak eksik yönlerin nasıl geliştirilebileceği üzerinde çözüm yolları aranabilir. Çözüm yolları aranırken  açık ,davranışsal düzeyde, küçük adımlara dayalı haftalık olarak, ulaşılabilir hedefler belirlenip bu hedefler her hafta bir uzman tarafından değerlendirilmelidir.” İfadelerine yer verdi.

Haber- Foto: Aslı Sağaltıcı

 

 

gaziantep escort bayangaziantep escortkayseri escort

restbet

tempobet