ÜST REKLAM

logo

reklam

BESLENME VE DİYET UZMANI MELTEM EMİR, DANIŞANLARINA KAPILARINI AÇTI


İlçemizin değerli isimlerinden Harita Mühendisi Ahmet Emir’in kızı Diyetisyen Meltem Emir, danışmanlık hizmetine başladığını açıkladı Hükümet konağı karşısı Foto Mercek üstünde danışanlarını kabul etmeye başlayan Diyetisyen Emir ilk seminerini de verdi. Geçtiğimiz hafta Adem Nural İlkokulunda öğrenci velilerine gerçekleştirdiği seminerle Obezite ile nasıl savaşılır konusunu anlattı.

İlçemiz Adem Nural İlkokulunda Sağlıklı Beslenme Yöntemleri üzerine seminer veren Diyetisten Meltem Emir’le sohbet ettik.

Diyetisyen Emir, akademik hayatını anlattığı konuşmasında; ” Yakın Doğu Üniversitesi, Beslenme ve Diyetetik Bölümünü ikincilikle, fakülteyi de üçüncülükle bitirdim. Samandağ’ında bir işletme açmadan önce Ankara’da Doktor Rıdvan Ali Hastanesinde 3 ay boyunca staj yaptım” dedi. 

Diyetisyen Emir konuşmasının devamında; “Uzun vadede kaliteli yaşamın sırrını, sağlıklı ve dengeli beslenme olduğunu belirtti.

Sohbetimiz sırasında İlçemiz vatandaşlarına sağlıklı beslenme yöntemlerini veren Diyetisyen Emir; ” Tek yönlü, tek çeşit beslenmek yanlıştır. Vücudumuzun çeşitli besinlerde bulunan farklı besin öğelerine ihtiyacı vardır. Tabağımızı çeşitlendirmemiz gerekir. Metabolizmanın düzenli çalışması için günlük yaşam koşulları da dikkate alınarak günde en az üç öğün tüketilmeli ve öğünler arasında geçirilen süre 4–5 saat olmalıdır. Günde 2, 2,5 litre su içilmelidir.

Öğünlerimize sebze ve meyvelerimizi dâhil etmemiz gerekir. Egzersiz sıklığı her gün veya en az haftada 5 gün, 40 – 50 dakika şeklinde olmalıdır. Tüm yaşlarda aktif egzersiz yapmak vücudun kas miktarını ve kemiklerin dayanıklılığını arttırır.

Merkezimizi yeni açmamıza rağmen vatandaşlar tarafından hoş bir ilgiyle karşılandık. Danışanlarımız için merkezimizde en iyi teknoloji ile donatılmış cihazlarımızla danışanlarımıza vücut analizi (yağ-kas) yapıp, bu analizler ışığında en doğru beslenme planını hazırlıyoruz. Tüm halkımızı sağlıklı ve kaliteli bir yaşama davet ediyorum” dedi.

Haber – Foto: Aslı Sağaltıcı

Share
129 Kez Görüntülendi.
#

SENDE YORUM YAZ

2+10 = ?