Dr. Sakallı’dan Uyarı; “BULUNDUĞUMUZ ORTAM COVİD'İN YAYILMASINA HIZ VERECEK” - Samandağ Ayna HaberSamandağ Ayna Haber

ankara escort

Şişlide Gece Hayatı

şişli escort

bahistapot.comekbonus.comlinkegit.com

SON DAKİKA

Dr. Sakallı’dan Uyarı; “BULUNDUĞUMUZ ORTAM COVİD’İN YAYILMASINA HIZ VERECEK”

Bu haber 07 Nisan 2021 - 13:51 'de eklendi ve 406 kez görüntülendi.

İskenderun Teknik Üniversitesi İklim Değişikliği Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürü Doç. Dr. Abdulla Sakallı, önümüzdeki hafta için hava sıcaklıkların düşeceğini bildirdiği yazısında içerisinde bulunduğumuz ortamın COVİD’in yayılmasına imkan verecek şekilde olduğunu ifade ederek maske, Mesafe ve Hijyen’e en azami düzeyde hassasiyet göstermesi konusunda uyarıda bulundu.

Konu üzerine yaptığı açıklamada Sakallı; “Ülkemiz için geliştirdiğim ilk ve tek Hava Tahmin Modelimiz önümüzdeki 7 gün için ciddi uyarılar vermektedir. Özellikle Yarından itibaren hızlı bir şekilde düşüş gösterecek olan hava sıcaklıkları, Pazar günü en dip noktaya ulaşacaktır. Öyle ki Yarın ile Pazar günü arasındaki sıcaklık farkları yer yer -20°C’yi bulacaktır. Haritalarda işaretli alanlarda 07.04.2021 ve 11.04.2021 günleri arasında Antalya ve İskenderun’dan seçilen iki nokta arasındaki sıcaklık farklarını göstermektedir. Bunun yanında soğuk dalganın Trakyadan ülkemize girişini görebilirsiniz. Ayrıca Perşembe gecesi Kıyı Ege ve Akdeniz bölgelerimizde şiddetli fırtınalar olacaktır. Antalya körfezindeki rüzgarın şiddeti yer yer 90km/h’ti bulacaktır. Denizcilik sektörü ile ilgilenen arkadaşların dikkatine.

Özellikle bu günlerde lütfen ama lütfen beslenmenize dikkat edin. Özellikle metabolizma hızlandırıcı besinler tüketmeye bakın. Eminim ki bu hafta COVİD 19 vaka sayısı artışında bir hızlanma olacaktır. Çünkü ortam COVİD’in yayılmasına imkan verecek şekildedir. Bu yüzden lütfen Maske, Mesafe ve Hijyen’e en azami düzeyde hassasiyet göstermenizi diliyorum.

Bu verileri Ülkemizde başka hiç bir kurum ve kuruluşta bulamazsınız. Bunlar ben ve çalışma grubum tarafından titizlikle yaptığımız modelleme çalışmalarımızın ürünleridir. Modelimiz Ülkemiz için bir çok ilkleri barındırmakta ve tarafımızca sürekli sizler için geliştirilmektedir. Bunun için modelimizin sonuçlarını daha fazla kişiye ulaştırabilmemiz için, bu sonuçları lütfen mümkün olduğunca fazla kişiyle paylaşalım ki, daha fazla Vatandaşımıza ulaşıp fayda sağlayabilelim.” Dedi.

Özellikle bu günlerde beslenmeye dikkat edin diyen Doç. Sakallı’nın çağrısı üzerine metabolizmayı Hızlandıran besinlerin küçük bir araştırmasını yaptık.

Metabolizmayı Hızlandıran 10 Besin;

Metabolizma hızı, kilo alışverişinin en önemli etkenlerinden biridir. Eğer metabolizmanız yavaş çalışırsa kilo almaya başlayabilir aynı zamanda kendinizi halsiz hissedebilirsiniz. Doğru yiyecekleri doğru miktarda tüketmek ise metabolizmayı hızlandırmanın en kolay yollarından biri.

Metabolizmayı hızlandıran 10 harika besini aşağıya bırakıyoruz.

Brokoli: Brokoli lif, vitaminler, mineraller, protein ve çeşitli kanser türleri ile savaşan besin maddesi ile yüklü bir gıdadır. Kan şekeri seviyesini düşürmeye ve anormal metabolizmanın iyileşmesine yardımcı olur.

Mercimek: Mercimek lif, mineraller ve vitaminlerle doludur. Protein ve lif tok tutar, sindirimi hızlandırır ve toksinleri kolondan temizler. Böylece metabolizmanız hızlanır.

Ayrıca mercimek şişmanlık, diyabet, kalp-damar hastalıkları ve çeşitli kanserlerden korunmanızı da sağlar.

Tarçın: Metabolik hızı arttıran doğal bir kilo verme baharatı olan tarçın, aynı zamanda insülin duyarlılığını artırmaya yardımcı olurve kan basıncını düşürür.

Tarçını çaylarınızda, çorbalarınızda ve salatalarınızda kullanarak metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz.

Kereviz: Kereviz, kalorisi yüksek bir gıda olarak bilinir. Kerevizi sindirmek zordur. Bu sebzeyi sindirmek için daha fazla kalori yakmanız gerekir. Kerevizi tükettiğinizde metabolizmanız diğer yiyeceklere kıyasla daha çok hızlanacaktır.

Turunçgiller: Limon, kivi, greyfurt, mandalina, portakal gibi turunçgiller metabolizmayı hızlandırmak ve yağ eritmek açısından oldukça faydalı gıdalardır.

Elma: İltihabı azaltmaya, metabolik hızı arttırmaya, LDL (kötü) kolesterolü düşürmeye, kanserle savaşmaya yardımcı olan sağlıklı bir meyvedir. Diyet lifi bakımından da zengin olan elma, metabolizmanızı hızlandırmanızda önemli bir rol oynar. Günde mutlaka 1 elma tüketin.

Elma sirkesi: Şu sıralar metabolizmayı hızlandırmak ve kilo vermek için çok sık tercih edilen elma sirkesi, pH’ı dengeleyerek ve BMI değerini düşürerek metabolizmayı hızlandırır.

Tek yapmanız gereken bir yemek kaşığı elma sirkesini suya karıştırıp içmek.

Biber: Metabolizmayı hızlandırır ve enerji harcamalarını arttırır. Ayrıca biber, yağ dokularının enerji tüketimini artırmaya ve insülin seviyesini düzenlemeye yardımcı olur.

Yeşil çay: Yeşil çayın metabolizmayı hızlandırmasının yanı sıra yağ yakımını da kolaylaştırdığını söyleyebiliriz. Günde 1-2 fincan yeşil çay içmek hem metabolizmanızı hızlandıracak hem de size enerji verecektir.

Ananas: Ananas, içinde bulunan bromelain adlı proteinler sayesinde hem sindirimi kolaylaştırır hem de metabolizmayı hızlandırır. Aynı zamanda ananas ödeme de iyi gelir.

Haber- Foto: Ümit Dadük Sağaltıcı